Расписания Занятий

  • Клуб в ТЦ "Сотка"
  • Клуб на Сахалинской
  • Клуб на Бурачека
Клуб в ТЦ "Сотка"
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Время Суббота
09.00-10.00

1 зал - Танец живота 

3 зал - ABL-тренировка  


1 зал - Танец живота 

3 зал – Hot Iron  


1 зал - Танец живота  

зал - Табата + стрейтчинг



10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 



2 зал  -  Йога



1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 


2 зал  -  Йога




1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 


10.00-11.00

3 зал- Hot Iron  (2 уровень)









15.30-16.30










11.00-12.00


1 зал - Восточные танцы  

2 зал-  Zumba


16.30-17.30






12.00-13.00

2 зал - Йога  


17.30-18.30


2 зал – Калланетика  


1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога


2 зал – Калланетика  


1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога


2 зал – Калланетика  


12.00-14.00
3 зал - Сёриндзи Кэмпо
18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- Hot Iron  

1 зал - Zumba  

2 зал - Пилатес  

3 зал - Hot Iron  (1 уровень)

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

зал- Hot Iron  

зал - Zumba  

2 зал -  Калланетика  

зал -  Tabata

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

зал- 3D движение

15.00-16.00
19.30-20.30

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал Здоровая спина   

3 зал - Hot Iron  

зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал - Здоровая спина   

3 зал Hot Iron  

зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina

20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  

1 зал Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал Zumba 

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  

1 зал Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал Zumba 

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  

Время Понедельник
09.00-10.00

1 зал - Танец живота 

3 зал - ABL-тренировка  

10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 




15.30-16.30





16.30-17.30


17.30-18.30


2 зал – Калланетика  


18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- Hot Iron  

19.30-20.30

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina

20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  

Время Вторник
09.00-10.00
10.00-11.00


2 зал  -  Йога





15.30-16.30




16.30-17.30


17.30-18.30

1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога

18.30-19.30

1 зал - Zumba  

2 зал - Пилатес  

3 зал - Hot Iron  (1 уровень)
19.30-20.30

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал Здоровая спина   

3 зал - Hot Iron  
20.30-21.30

1 зал Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал Zumba 
Время Среда
09.00-10.00

1 зал - Танец живота 

3 зал – Hot Iron  

10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 



15.30-16.30




16.30-17.30


17.30-18.30


2 зал – Калланетика  


18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

зал- Hot Iron  

19.30-20.30

зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina

20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  

Время Четверг
09.00-10.00
10.00-11.00


2 зал  -  Йога






15.30-16.30




16.30-17.30


17.30-18.30

1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога

18.30-19.30

зал - Zumba  

2 зал -  Калланетика  

зал -  Tabata

19.30-20.30

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал - Здоровая спина   

3 зал Hot Iron  

20.30-21.30

1 зал Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал Zumba 

Время Пятница
09.00-10.00

1 зал - Танец живота  

зал - Табата + стрейтчинг

10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 




15.30-16.30




16.30-17.30


17.30-18.30


2 зал – Калланетика  


18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

зал- 3D движение

19.30-20.30

зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina

20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  

Время Суббота


10.00-11.00

3 зал- Hot Iron  (2 уровень)




11.00-12.00


1 зал - Восточные танцы  

2 зал-  Zumba


12.00-13.00

2 зал - Йога  


12.00-14.00
3 зал - Сёриндзи Кэмпо
15.00-16.00
Клуб на Сахалинской
Время Понедельник Среда Пятница Время Вторник Четверг Время Суббота

09.00-

10.00

1 зал Hot Iron

2 зал - Йога


1 зал Hot Iron

2 зал - Йога


1 зал Hot Iron

2 зал - Йога


09.00-
10.00

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  

09.00-

10.00

1 зал Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  

10.00-

11.00

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  

10.00-
11.00




10.30-
11.30


10.00-

11.00

1 зал – Пилатес  





14.30-
15.30








15.30-
16.30





17.30-

18.30

1 зал Пилатес   

1 зал Пилатес   

1 зал Пилатес   

16.30-
17.30
18.30-

19.30

1 зал-  Latina Ladies Style

3 зал Пилатес   

1 зал-  Latina Ladies Style

3 зал Пилатес   

1 зал-  ABL стрейчинг

3 зал Пилатес   

17.00-
18.00



19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Зумба

2 зал Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

1 зал - Зумба

2 зал Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

1 зал - Функциональная тренировка

2 зал - Стрейчинг


3 зал - Йога Айенгара

18.00-
19.00

1 зал - Fitness-mix 

3 зал – Пилатес  

1 зал - Fitness-mix 

3 зал – Пилатес  

20.30-

21.30

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt

1 зал - Body Sculpt

19.00-
20.00

1 зал  -  Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих

1 зал Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих

20.00-
21.00

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих

20.30-
21.30


Время Понедельник

09.00-

10.00

1 зал Hot Iron

2 зал - Йога


10.00-

11.00

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  






17.30-

18.30

1 зал Пилатес   

18.30-

19.30

1 зал-  Latina Ladies Style

3 зал Пилатес   

19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Зумба

2 зал Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

20.30-

21.30

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt

Время Вторник
09.00-
10.00

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  

10.00-
11.00
10.30-
11.30

14.30-
15.30

15.30-
16.30


16.30-
17.30
17.00-
18.00


18.00-
19.00

1 зал - Fitness-mix 

3 зал – Пилатес  

19.00-
20.00

1 зал  -  Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих

20.00-
21.00

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих

20.30-
21.30

Время Среда

09.00-

10.00

1 зал Hot Iron

2 зал - Йога


10.00-

11.00

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  






17.30-

18.30

1 зал Пилатес   

18.30-

19.30

1 зал-  Latina Ladies Style

3 зал Пилатес   

19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Зумба

2 зал Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

20.30-

21.30

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt

Время Четверг
09.00-
10.00

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  

10.00-
11.00
10.30-
11.30

14.30-
15.30

15.30-
16.30


16.30-
17.30
17.00-
18.00


18.00-
19.00

1 зал - Fitness-mix 

3 зал – Пилатес  

19.00-
20.00

1 зал Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих

20.00-
21.00

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих

20.30-
21.30

Время Пятница

09.00-

10.00

1 зал Hot Iron

2 зал - Йога


10.00-

11.00

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  








17.30-

18.30

1 зал Пилатес   

18.30-

19.30

1 зал-  ABL стрейчинг

3 зал Пилатес   

19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Функциональная тренировка

2 зал - Стрейчинг


3 зал - Йога Айенгара

20.30-

21.30

1 зал - Body Sculpt

Время Суббота
09.00-

10.00

1 зал Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  

10.00-

11.00

1 зал – Пилатес  





Клуб на Бурачека 4
День Тренажерный зал