Расписания Занятий

  • Клуб в ТЦ "Сотка"
  • Клуб на Сахалинской
  • Клуб на Бурачека
Клуб в ТЦ "Сотка"
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Время Суббота
09.00-10.00

1 зал - Танец живота 

3 зал - ABL-тренировка  

 1 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 9-13 лет

1 зал - Танец живота 

3 зал – Hot Iron  

 1 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 9-13 лет

1 зал - Танец живота  

3 зал - Табата + стрейтчинг

10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Fitness mix

3 зал - Трайбл 

1 зал - Dance Hall  8-12 лет

2 зал  -  Йога

3 зал  -  Айкидо 8-12 лет

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Fitness mix

3 зал - Трайбл 

1 зал - Dance Hall  8-12 лет

2 зал  -  Йога

3 зал  -  Айкидо 8-12 лет

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Fitness mix

3 зал - Трайбл 


 10.00-11.00

3 зал- Hot Iron  (2 уровень)








15.30-16.30

2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 9-13 лет


2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 9-13 лет

3 зал - Сёриндзи Кэмпо 7-14 лет


2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 9-13 лет

3 зал - Сёриндзи Кэмпо 7-14 лет


11.00-12.00

1 зал - Восточные танцы  

2 зал-  Zumba

3 зал - Айкидо  4-7 лет
16.30-17.30

1 зал - Эстрадный танец для малышей 5-7 лет

2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 6-9 лет

3 зал - Сёриндзи Кэмпо 7-14 лет

1 зал - Dance Hall  7-14 лет

2 зал -  Zumba Kids 8-14 лет

3 зал - Айкидо 7-13 лет

1 зал - Dance Hall  7-14 лет

2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 6-9 лет

3 зал - Эстрадный танец для малышей 5-7 лет

2 зал -  Zumba Kids 8-14 лет

3 зал - Айкидо 7-13 лет

1 зал - Dance Hall  7-14 лет

2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 6-9 лет

3 зал - Эстрадный танец для малышей 5-7 лет

 12.00-13.00

2 зал - Йога  
17.30-18.30

1 зал - Брейк Данс 

2 зал – Калланетика  

3 зал - Эстрадный танец для малышей 3-5 лет

1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога

1 зал - Брейк Данс 

2 зал – Калланетика  

3 зал - Эстрадный танец для малышей 3-5 лет

1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога

1 зал - Брейк Данс 

2 зал – Калланетика  

3 зал - Эстрадный танец для малышей 3-5 лет

 12.00-14.00
 3 зал - Сёриндзи Кэмпо
18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- Hot Iron  

1 зал - Zumba  

2 зал - Пилатес  

3 зал - Hot Iron  (1 уровень)

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- Hot Iron  

1 зал - Zumba  

2 зал -  Калланетика  

3 зал -  Tabata

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- 3D движение

 15.00-16.00 3 зал - Айкидо  7-13 лет
19.30-20.30

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал - Здоровая спина   

3 зал - Hot Iron  

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал - Здоровая спина   

3 зал - Hot Iron  

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina
20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  

1 зал - Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал - Zumba 

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  

1 зал - Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал - Zumba 

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  
Время Понедельник
09.00-10.00

1 зал - Танец живота 

3 зал - ABL-тренировка  
10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Fitness mix

3 зал - Трайбл 


15.30-16.30

2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 9-13 лет
16.30-17.30

1 зал - Эстрадный танец для малышей 5-7 лет

2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 6-9 лет

3 зал - Сёриндзи Кэмпо 7-14 лет
17.30-18.30

1 зал - Брейк Данс 

2 зал – Калланетика  

3 зал - Эстрадный танец для малышей 3-5 лет
18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- Hot Iron  
19.30-20.30

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina
20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  
Время Вторник
09.00-10.00 1 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 9-13 лет
10.00-11.00

1 зал - Dance Hall  8-12 лет

2 зал  -  Йога

3 зал  -  Айкидо 8-12 лет


15.30-16.30


16.30-17.30

1 зал - Dance Hall  7-14 лет

2 зал -  Zumba Kids 8-14 лет

3 зал - Айкидо 7-13 лет
17.30-18.30

1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога
18.30-19.30

1 зал - Zumba  

2 зал - Пилатес  

3 зал - Hot Iron  (1 уровень)
19.30-20.30

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал - Здоровая спина   

3 зал - Hot Iron  
20.30-21.30

1 зал - Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал - Zumba 
Время Среда
09.00-10.00

1 зал - Танец живота 

3 зал – Hot Iron  
10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Fitness mix

3 зал - Трайбл 


15.30-16.30

2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 9-13 лет

3 зал - Сёриндзи Кэмпо 7-14 лет
16.30-17.30

1 зал - Dance Hall  7-14 лет

2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 6-9 лет

3 зал - Эстрадный танец для малышей 5-7 лет
17.30-18.30

1 зал - Брейк Данс 

2 зал – Калланетика  

3 зал - Эстрадный танец для малышей 3-5 лет
18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- Hot Iron  
19.30-20.30

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina
20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  
Время Четверг
09.00-10.00 1 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 9-13 лет
10.00-11.00

1 зал - Dance Hall  8-12 лет

2 зал  -  Йога

3 зал  -  Айкидо 8-12 лет


15.30-16.30


16.30-17.30

2 зал -  Zumba Kids 8-14 лет

3 зал - Айкидо 7-13 лет
17.30-18.30

1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога
18.30-19.30

1 зал - Zumba  

2 зал -  Калланетика  

3 зал -  Tabata
19.30-20.30

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал - Здоровая спина   

3 зал - Hot Iron  
20.30-21.30

1 зал - Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал - Zumba 
Время Пятница
09.00-10.00

1 зал - Танец живота  

3 зал - Табата + стрейтчинг
10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Fitness mix

3 зал - Трайбл 


15.30-16.30

2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 9-13 лет

3 зал - Сёриндзи Кэмпо 7-14 лет
16.30-17.30

1 зал - Dance Hall  7-14 лет

2 зал - Современный эстрадный танец "Держи Ритм" 6-9 лет

3 зал - Эстрадный танец для малышей 5-7 лет
17.30-18.30

1 зал - Брейк Данс 

2 зал – Калланетика  

3 зал - Эстрадный танец для малышей 3-5 лет
18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- 3D движение
19.30-20.30

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina
20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  
Время Суббота


10.00-11.00

3 зал- Hot Iron  (2 уровень)



11.00-12.00

1 зал - Восточные танцы  

2 зал-  Zumba

3 зал - Айкидо  4-7 лет
12.00-13.00

2 зал - Йога  
12.00-14.00
 3 зал - Сёриндзи Кэмпо
15.00-16.00 3 зал - Айкидо  7-13 лет
Клуб на Сахалинской
Время Понедельник Среда Пятница Время Вторник Четверг Время Суббота

09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

3 зал - Клубный танец (7-13 лет)

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

3 зал - Клубный танец (7-13 лет)

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

3 зал - Клубный танец (7-13 лет)

 09.00-
10.00

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  

 09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  

10.00-

11.00



11.00-

12.00

1 зал - Айкидо  7-13 лет

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  

1 зал - Айкидо  7-13 лет

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  

1 зал - Айкидо  7-13 лет

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  


1 зал - Сёриндзи Кэмпо 6-13 лет
10.00-
11.00

1 зал  - Брейк Данс 7-14 лет

2 зал - Сёриндзи Кэмпо 6-13 лет

1 зал  - Брейк Данс 7-14 лет

2 зал - Сёриндзи Кэмпо 6-13 лет

9.30-10.30

2 зал  - Ритмика 5-7 лет

14.30-

15.30


15.00-

16.00

 1 зал - Сёриндзи Кэмпо 6-13 лет



2 зал - Клубный танец  7-14 лет



2 зал - Клубный танец  7-14 лет



2 зал - Клубный танец  7-14 лет
10.30-
11.30

10.00-

11.00

1 зал – Пилатес  

3 зал - Ритмика 5-7 лет
15.30-

16.30


16.00-

17.00

1 зал - Айкидо 7-13 лет



2 зал - Клубный танец  7-9 лет

1 зал - Айкидо 7-13 лет



2 зал - Клубный танец  7-9 лет

1 зал - Айкидо 7-13 лет



2 зал - Клубный танец  7-9 лет
14.30-
15.30
 15.00-16.00  2 зал - Клубный танец 7-13 лет
 15.00-16.00  2 зал - Клубный танец 7-13 лет

11.00-

12.00

 1 зал  - Брейк Данс 7- 14 лет

2 зал - Ритмика 3-5 лет

3 зал - Ритмика 5-7 лет
16.30-

17.30

1 зал - Айкидо 4-6 лет

1 зал - Айкидо 4-6 лет

1 зал - Айкидо 4-6 лет
15.30-
16.30

1 зал - Вихрь 7-10 лет

 1 зал - Вихрь 7-10 лет

12.00-

13.00

 1 зал - Вихрь 7-10 лет
17.30-

18.30

1 зал - Пилатес   

2 зал - Ритмика 3-5 лет ( второй год обучения)

1 зал - Пилатес   

2 зал - Ритмика 3-5 лет ( второй год обучения)

1 зал - Пилатес   

2 зал - Ритмика 3-5 лет ( второй год обучения)
16.30-
17.30

1 зал  - Брейк Данс 7- 14 лет

1 зал  - Брейк Данс 7- 14 лет
18.30-

19.30

1 зал-  Latina Ladies Style

2 зал - Ритмика 5-7 лет

3 зал - Пилатес   

1 зал-  Latina Ladies Style

2 зал - Ритмика 5-7 лет

3 зал - Пилатес   

1 зал-  ABL стрейчинг

2 зал - Ритмика 5-7 лет

3 зал - Пилатес   
17.00-
18.00

2 зал - Ритмика 4-5  лет

3 зал - Belly Princess

2 зал - Ритмика 4-5  лет

3 зал - Belly Princess

19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Зумба

2 зал - Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

1 зал - Зумба

2 зал - Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

1 зал - Функциональная тренировка

2 зал - Стрейчинг


3 зал - Йога Айенгара
18.00-
19.00

1 зал - Fitness-mix 

2 зал - Ритмика 5-7 лет

3 зал – Пилатес  

1 зал - Fitness-mix 

2 зал - Ритмика 5-7 лет

3 зал – Пилатес  

20.30-

21.30

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt

1 зал - Body Sculpt
19.00-
20.00

1 зал  -  Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих

3 зал  - Ритмика 5-7 лет

1 зал - Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих

3 зал  - Ритмика 5-7 лет
20.00-
21.00

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих
20.30-
21.30

Время Понедельник

09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

3 зал - Клубный танец (7-13 лет)

10.00-

11.00



11.00-

12.00

1 зал - Айкидо  7-13 лет

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  

14.30-

15.30


15.00-

16.00

 1 зал - Сёриндзи Кэмпо 6-13 лет



2 зал - Клубный танец  7-14 лет
15.30-

16.30


16.00-

17.00

1 зал - Айкидо 7-13 лет



2 зал - Клубный танец  7-9 лет
16.30-

17.30

1 зал - Айкидо 4-6 лет
17.30-

18.30

1 зал - Пилатес   

2 зал - Ритмика 3-5 лет ( второй год обучения)
18.30-

19.30

1 зал-  Latina Ladies Style

2 зал - Ритмика 5-7 лет

3 зал - Пилатес   

19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Зумба

2 зал - Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

20.30-

21.30

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt
Время Вторник
09.00-
10.00

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  
10.00-
11.00

1 зал  - Брейк Данс 7-14 лет

2 зал - Сёриндзи Кэмпо 6-13 лет
10.30-
11.30
14.30-
15.30
 15.00-16.00  2 зал - Клубный танец 7-13 лет
15.30-
16.30

1 зал - Вихрь 7-10 лет
16.30-
17.30

1 зал  - Брейк Данс 7- 14 лет
17.00-
18.00

2 зал - Ритмика 4-5  лет

3 зал - Belly Princess
18.00-
19.00

1 зал - Fitness-mix 

2 зал - Ритмика 5-7 лет

3 зал – Пилатес  
19.00-
20.00

1 зал  -  Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих

3 зал  - Ритмика 5-7 лет
20.00-
21.00

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих
20.30-
21.30
Время Среда

09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

3 зал - Клубный танец (7-13 лет)

10.00-

11.00



11.00-

12.00

1 зал - Айкидо  7-13 лет

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  

14.30-

15.30


15.00-

16.00



2 зал - Клубный танец  7-14 лет
15.30-

16.30


16.00-

17.00

1 зал - Айкидо 7-13 лет



2 зал - Клубный танец  7-9 лет
16.30-

17.30

1 зал - Айкидо 4-6 лет
17.30-

18.30

1 зал - Пилатес   

2 зал - Ритмика 3-5 лет ( второй год обучения)
18.30-

19.30

1 зал-  Latina Ladies Style

2 зал - Ритмика 5-7 лет

3 зал - Пилатес   

19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Зумба

2 зал - Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

20.30-

21.30

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt
Время Четверг
09.00-
10.00

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  
10.00-
11.00

1 зал  - Брейк Данс 7-14 лет

2 зал - Сёриндзи Кэмпо 6-13 лет
10.30-
11.30
14.30-
15.30
 15.00-16.00  2 зал - Клубный танец 7-13 лет
15.30-
16.30

 1 зал - Вихрь 7-10 лет
16.30-
17.30

1 зал  - Брейк Данс 7- 14 лет
17.00-
18.00

2 зал - Ритмика 4-5  лет

3 зал - Belly Princess
18.00-
19.00

1 зал - Fitness-mix 

2 зал - Ритмика 5-7 лет

3 зал – Пилатес  
19.00-
20.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих

3 зал  - Ритмика 5-7 лет
20.00-
21.00

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих
20.30-
21.30
Время Пятница

09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

3 зал - Клубный танец (7-13 лет)

10.00-

11.00



11.00-

12.00

1 зал - Айкидо  7-13 лет

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  


1 зал - Сёриндзи Кэмпо 6-13 лет

14.30-

15.30


15.00-

16.00



2 зал - Клубный танец  7-14 лет
15.30-

16.30


16.00-

17.00

1 зал - Айкидо 7-13 лет



2 зал - Клубный танец  7-9 лет
16.30-

17.30

1 зал - Айкидо 4-6 лет
17.30-

18.30

1 зал - Пилатес   

2 зал - Ритмика 3-5 лет ( второй год обучения)
18.30-

19.30

1 зал-  ABL стрейчинг

2 зал - Ритмика 5-7 лет

3 зал - Пилатес   

19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Функциональная тренировка

2 зал - Стрейчинг


3 зал - Йога Айенгара

20.30-

21.30

1 зал - Body Sculpt
Время Суббота
09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  

9.30-10.30

2 зал  - Ритмика 5-7 лет

10.00-

11.00

1 зал – Пилатес  

3 зал - Ритмика 5-7 лет

11.00-

12.00

 1 зал  - Брейк Данс 7- 14 лет

2 зал - Ритмика 3-5 лет

3 зал - Ритмика 5-7 лет

12.00-

13.00

 1 зал - Вихрь 7-10 лет
Клуб на Бурачека 4
День Тренажерный зал