Расписания Занятий

  • Клуб в ТЦ "Сотка"
  • Клуб на Сахалинской
  • Клуб на Бурачека
Клуб в ТЦ "Сотка"
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Время Суббота
09.00-10.00

1 зал - Танец живота 

3 зал - ABL-тренировка  

1 зал - Танец живота 

3 зал – Hot Iron  

1 зал - Танец живота  

3 зал - Табата + стрейтчинг

10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 


2 зал  -  Йога

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 


2 зал  -  Йога

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 


 10.00-11.00

3 зал- Hot Iron  (2 уровень)








15.30-16.30








11.00-12.00

1 зал - Восточные танцы  

2 зал-  Zumba
16.30-17.30






12.00-13.00

2 зал - Йога  
17.30-18.30


2 зал – Калланетика  

1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога


2 зал – Калланетика  

1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога


2 зал – Калланетика  


 12.00-14.00
 3 зал - Сёриндзи Кэмпо
18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- Hot Iron  

1 зал - Zumba  

2 зал - Пилатес  

3 зал - Hot Iron  (1 уровень)

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- Hot Iron  

1 зал - Zumba  

2 зал -  Калланетика  

3 зал -  Tabata

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- 3D движение

 15.00-16.00
19.30-20.30

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал - Здоровая спина   

3 зал - Hot Iron  

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал - Здоровая спина   

3 зал - Hot Iron  

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina
20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  

1 зал - Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал - Zumba 

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  

1 зал - Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал - Zumba 

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  
Время Понедельник
09.00-10.00

1 зал - Танец живота 

3 зал - ABL-тренировка  
10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 


15.30-16.30



16.30-17.30


17.30-18.30


2 зал – Калланетика  
18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- Hot Iron  
19.30-20.30

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina
20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  
Время Вторник
09.00-10.00
10.00-11.00


2 зал  -  Йога


15.30-16.30


16.30-17.30


17.30-18.30

1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога
18.30-19.30

1 зал - Zumba  

2 зал - Пилатес  

3 зал - Hot Iron  (1 уровень)
19.30-20.30

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал - Здоровая спина   

3 зал - Hot Iron  
20.30-21.30

1 зал - Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал - Zumba 
Время Среда
09.00-10.00

1 зал - Танец живота 

3 зал – Hot Iron  
10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 


15.30-16.30


16.30-17.30


17.30-18.30


2 зал – Калланетика  
18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- Hot Iron  
19.30-20.30

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina
20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  
Время Четверг
09.00-10.00
10.00-11.00


2 зал  -  Йога


15.30-16.30


16.30-17.30


17.30-18.30

1 зал – Zumba

3 зал  -  Йога
18.30-19.30

1 зал - Zumba  

2 зал -  Калланетика  

3 зал -  Tabata
19.30-20.30

1 зал - Восточные танцы  (СВТ Иштар)

2 зал - Здоровая спина   

3 зал - Hot Iron  
20.30-21.30

1 зал - Latina Ladies Style  

2 зал - Йога  

3 зал - Zumba 
Время Пятница
09.00-10.00

1 зал - Танец живота  

3 зал - Табата + стрейтчинг
10.00-11.00

1 зал -  Stretching  

2 зал  - Zumba

3 зал - Трайбл 


15.30-16.30


16.30-17.30


17.30-18.30


2 зал – Калланетика  
18.30-19.30

1 зал – Восточный танец "Сапфир" (продолжающие)

2 зал –Stretching  

3 зал- 3D движение
19.30-20.30

1 зал- Танец живота

2 зал- Пилатес  

3 зал- Salsa Latina
20.30-21.30

1 зал –Stretching  

2 зал - Сёриндзи Кэмпо

3 зал – Hot Iron  
Время Суббота


10.00-11.00

3 зал- Hot Iron  (2 уровень)



11.00-12.00

1 зал - Восточные танцы  

2 зал-  Zumba
12.00-13.00

2 зал - Йога  
12.00-14.00
 3 зал - Сёриндзи Кэмпо
15.00-16.00
Клуб на Сахалинской
Время Понедельник Среда Пятница Время Вторник Четверг Время Суббота

09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога


 09.00-
10.00

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  

 09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  

10.00-

11.00

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  
10.00-
11.00




10.30-
11.30

10.00-

11.00

1 зал – Пилатес  




14.30-
15.30







15.30-
16.30





17.30-

18.30

1 зал - Пилатес   

1 зал - Пилатес   

1 зал - Пилатес   
16.30-
17.30
18.30-

19.30

1 зал-  Latina Ladies Style

3 зал - Пилатес   

1 зал-  Latina Ladies Style

3 зал - Пилатес   

1 зал-  ABL стрейчинг

3 зал - Пилатес   
17.00-
18.00



19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Зумба

2 зал - Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

1 зал - Зумба

2 зал - Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

1 зал - Функциональная тренировка

2 зал - Стрейчинг


3 зал - Йога Айенгара
18.00-
19.00

1 зал - Fitness-mix 

3 зал – Пилатес  

1 зал - Fitness-mix 

3 зал – Пилатес  

20.30-

21.30

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt

1 зал - Body Sculpt
19.00-
20.00

1 зал  -  Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих

1 зал - Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих
20.00-
21.00

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих
20.30-
21.30

Время Понедельник

09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

10.00-

11.00

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  






17.30-

18.30

1 зал - Пилатес   
18.30-

19.30

1 зал-  Latina Ladies Style

3 зал - Пилатес   

19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Зумба

2 зал - Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

20.30-

21.30

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt
Время Вторник
09.00-
10.00

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  
10.00-
11.00
10.30-
11.30
14.30-
15.30
15.30-
16.30


16.30-
17.30
17.00-
18.00


18.00-
19.00

1 зал - Fitness-mix 

3 зал – Пилатес  
19.00-
20.00

1 зал  -  Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих
20.00-
21.00

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих
20.30-
21.30
Время Среда

09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

10.00-

11.00

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  






17.30-

18.30

1 зал - Пилатес   
18.30-

19.30

1 зал-  Latina Ladies Style

3 зал - Пилатес   

19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Зумба

2 зал - Body Sculpt


3 зал - Йога Айенгара

20.30-

21.30

1 зал - Fitness-mix   

2 зал - Body Sculpt
Время Четверг
09.00-
10.00

1 зал - Body Sculpt

2 зал  - Stretching  


 9.00- 10.30   3 зал - Йога Айенгара  
10.00-
11.00
10.30-
11.30
14.30-
15.30
15.30-
16.30


16.30-
17.30
17.00-
18.00


18.00-
19.00

1 зал - Fitness-mix 

3 зал – Пилатес  
19.00-
20.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  для начинающих
20.00-
21.00

1 зал - Стрейчинг

2 зал -  Восточные танцы для продолжающих
20.30-
21.30
Время Пятница

09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Йога

10.00-

11.00

2 зал - Танец живота  для начинающих

3 зал - Пилатес  








17.30-

18.30

1 зал - Пилатес   
18.30-

19.30

1 зал-  ABL стрейчинг

3 зал - Пилатес   

19.30-

20.30

 

20.00-

21.30

1 зал - Функциональная тренировка

2 зал - Стрейчинг


3 зал - Йога Айенгара

20.30-

21.30

1 зал - Body Sculpt
Время Суббота
09.00-

10.00

1 зал - Hot Iron

2 зал - Восточные танцы  

10.00-

11.00

1 зал – Пилатес  





Клуб на Бурачека 4
День Тренажерный зал